“La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête”, nous disait William Arthur Ward. Et il ne croyait pas si bien dire ! Que ce soit pour quelqu’un qui vous a rendu service, pour un professeur qui vous a transmis sa passion, pour un proche qui vous a soutenu dans un moment difficile ou encore pour tous les petits bonheurs que vous offre la vie… Vous avez tous forcément déjà éprouvé de la gratitude, mais pensez-vous à l’exprimer ? Grâce à l’arrivée de la psychologie positive ou science du bonheur en 1998, les chercheurs et psychologues du monde entier ont commencé à s’intéresser au bonheur et à l’impact des émotions positives sur notre santé et notre bien-être. Dans cet article, je vous propose de découvrir les 10 principaux bienfaits de la gratitude prouvés par la science.
Psychologie positive : 10 bonnes raisons de pratiquer la gratitude
